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《心路导航》2018年春学期第4期

[日期:2018-05-25] 来源:《心路导航》编辑部   作者:李向文,嵇先兵,吴杰明,唐志宏 [字体: ]

高考备考记住这40个细节

【导读】牵动着数百万考生和家长的高考余额已不足15天……毕竟是人生大考,在高考前,有很多家长和考生都会有点小焦虑。比如,到考场前应该怎样准备,考场上有哪些细节需要注意……别急!别慌!别焦虑!本期我们奉上高考前40个细节攻略,助你事半功倍哦!

1、考生食欲不好,爸妈做什么饭菜比较好?

答:如果考生食欲差,吃东西不太消化,家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物,如番茄、酸菜汤,以及水果蔬菜,尽量少吃油脂型的食物,让食物看起来色香味俱全,增强孩子的食欲。吃饭前揉揉阳池穴,也可以改善食欲不佳的状况。

2、想缓解情绪,应该给考生吃什么?

答:胡萝卜能提高记忆力;白菜能减少人的紧张情绪,使学习变得轻松;柠檬能使人精力充沛,提高接受能力;核桃是对付长时间集中精力的理想食品;草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳,迅速缓解人的不良情绪。除了日常饮食外,建议在考前半小时吃块黑色巧克力,在考试期间,上午、下午各喝一杯茶或咖啡,都有助于考生脑力充足;另外,还可补充一些DHA和多种维生素及矿物质。
3
、怎样预防考生考前出现胃肠不适的情况?
答:饮食结构不宜变动:平常吃什么,考前就吃什么,突然调整食谱,胃肠不易耐受,如果平时不喝牛奶,考前一定不要喝,很大一部分人群对牛奶不耐受。考试期间忌吃冰冷、油腻食物,特别是卤菜(不能保证卫生),进食不宜太饱,八分饱最合适,晚上睡觉避免胃肠受凉。放松心情,减轻压力。焦虑紧张的情绪不仅影响记忆力,导致发挥失常,还会导致腹泻、腹部不适等胃肠道症状。

4、进考场前,怎样调节状态?
答:最好不要与同学扎堆,以免紧张情绪传递,进入考场前可以独处一会。进入考场后可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,让肌肉放松,缓解紧张情绪。
5
、考前不看书,完全放松行吗?
答:考生长时间处于应激状态,大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式,如果突然停下来无事可做,许多考生反而会产生不安,焦虑,失落,心慌等心理现象。可按照考生的个人意愿,看看复习材料。
6
、第一门考试考砸了,心情不好,怎么办?
答:哪怕是学习最优秀的学生,如果第一场考试考砸了,都不可避免地影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。高考的考试排列是有规律的,如果第一科是弱项,可以告诉自己:“我最弱的科目已经考完了,我可以放心了”,不要和别人对题,或是回味题目有没有做对,深呼吸,下一科全力以赴。
7
、考试前一晚失眠怎么办?
答:睡前2小时尽量不要喝水吃东西。除此之外,也不要刻意早睡。睡前不要想太多关于考试的事情,用热水泡脚,并做头部和脚部的按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。
8
、遇到不会的题目怎么办?
答:考试的时候,只需要全神贯注的做题就可以了。如果遇到不会的题,跳过去,等有时间再回来思考。

9、等待发卷时应该做些什么?
答:提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”:一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。在进入考场后等待发卷的时间里,如果你高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数 “1……”;第二次仍然重复上述过程,反复10次,时间约为1分钟,情绪就会镇静自若。
10
、如何排除同考场考生影响自己?
答:同一考场考生的考试表现对自己会带来直接或间接的影响。如有的考生提前交卷,有的考生窃窃私语,有的考生因习惯性的动作而发出连续不断的声音等。作为同一考场的考生,尽量不要受这些影响,应按照你事先确定的高考策略和思路做好自己的事。当有同学提前交卷时,你不要因此而紧张,应继续答卷或复审试题,用足用好高考时间。当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时,你完全可以不予理睬,若该考生继续纠缠,你应主动报告监考老师。如同一考场学生有不良的习惯动作,对你造成干扰和影响时,你也要报告监考老师,由监考老师提醒该考生,以消除对你的影响。

11、拿到考卷后5分钟内要做些什么?

答:拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误,以便尽早调换,避免不必要的损失。最后整体认读试卷,看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等,对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致匡估,做到心中有数,以便灵活应答各题。这样做的好处是,在心理上能起积极作用,因为一般来说考卷的结构、题型和题量与《考试说明》是一致的,可以让情绪初步稳定。

12、答题的一般流程是什么?

答:考试的心理活动过程可分为四个步骤:(1)审题,理解题目条件和要求;(2)回忆和重现有关知识;(3)在知识和题目的要求之间建立知识结构;(4)表达解题过程,呈现题目答案。答题前要纵览全卷,做到胸有全局,起到稳定情绪、增强信心的作用。注意力还要高度集中,快速、准确地从头至尾认真读题,一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌,反复推敲。要做到:(1)认真揣摩题意,明确题目要求;(2)对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素,防止麻痹轻敌;(3)对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系,防止因心情紧张造成思维障碍。审题时,一是不看错题目,客观准确地把握题意;二是分析要清楚,要善于将问题进行解剖,将那些比较复杂的综合题分解成若干部分,找出已知条件和未知条件之间的关系;三是善于联系,在分析题目的基础上,将题目所涉及到的各个知识点都联系起来,挖掘出若干个潜在条件和知识之间的内在联系。做题时要先易后难,增强自信心,先做基本题,即填空题、判断题,再做中档题,最后做综合题;或者先做自己擅长的题,最后再集中精力去做难题。要避免两种不良倾向:一是静不下来,心神不定,不知从哪个题目做起,误了时间;二是在某一题上花过多的时间,影响做其他题目。要做到会多少答多少,即使是没有把握也要敢于写,碰碰运气也无妨。在标准化考试中,敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。最后认真检查,要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。

13、如何科学合理地分配考试时间?

答:科学合理地分配考试时间,在选拔性考试中很有必要。一般而言,分配时间的方法有三种:⑴按试题的分数配比分配时间。即将考试的时间长度除以试卷的总分,然后按该题目的分值,确定所需时间。 ⑵按题型自身的特点分配时间。第一种方法有它存在的合理性,但在真正的考试中,只按这种方法做,那不仅是机械的,而且是行不通的。因为,不同的题型有不同的特点,要具体情况具体对待。Ⅰ卷以客观题为主,可相应少安排点时间,Ⅱ以主观题为主,可多分配些时间。思维量少、要求低的,少花些时间,思维量大、要求高的,可多费些时间。书写量少的,少占点时间,书写量大的,安排的时间要宽裕点。⑶按题目的难易程度分配时间。遇到熟题和难度较低的题目,可少花些时间,生题和难度大的,多分配些时间。先做容易的、把握性较大的题目,后做需要思考、有难度、把握性不那么大的题目。三种方法,可根据情况,综合使用、灵活分配,分配时,还应留下足够的时间去复查、检验。

14、发现考试时间来不及了怎么办?

答:考生在考场上发现时间不够用,紧张是正常的。但你不能因为紧张就不知所措,你第一需要做的是调整紧张心态,可以这样安慰自己:“我已经做了这么多,剩下的毕竟是少数,我做得慢,准确率高。”“我来不及,别人也这样。”调整好自己情绪后,再看看还有几道题目沒有做,它们的难易如何,各题的分值是多少,如果做需要多长时间。接着根据所剩的时间来安排,正常情况是先做容易的、花时间少的题目,如果题目的分值比较高,又是自己能做的,那要首先考虑将它做出来。最忌讳在一题上花太多时间。最佳方案是:每道题目中,将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样花时间少,而且卷子是按步给分,你会在很短的时间内得比较多的分。

15、考试时间有多余怎么办?

答:考试时有多余时间,考生绝不能东张西望、无所事事乃至得意洋洋。考生要按照试卷的页码、题目的顺序逐条细心检查,检查有没有将题目遗漏以致没有做;检查题干的要求有没有看错;选择题的若干选项当初有没有都看一遍,并加以思考,选择的依据是不是充分等等。

16、如何做到考试时不上厕所?

答:考试时要上厕所与生理和心理两方面有关。要做到考试时不上厕所,就要从这两方面加以调节。

1)生理方面:考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些,多吃一些蔬菜水果,少吃油腻的食物,这样就不大会有口渴的感觉,也就不会大口地喝许多饮料和水。同时要注意吃饭的时候不要喝太多的汤。即使有口渴的感觉,考试之前的二个小时内也不要喝太多的水或者饮料等,适当地吃一些水果,或吃一两块薄荷糖,进考场时也可以带少量的水进考场,感到口渴了,喝一点点润润口。

2)心理方面:人在紧张的时候,总感觉要上厕所。如果比较紧张,可以提前一点来到考点,感觉一下其他考生的情绪,从而调节自己。开考前的一小时,这一段时间可以闭目养神,可以和同学交流与考试无关的东西,也可以相互问些很简单的问题,增强自己的信心。等到进考场的铃声响了,去一趟厕所,也可以在铃声响之前去一趟厕所,然后带齐文具、准考证等不慌不忙地进考场。不要总是想着:“我是不是该去一趟厕所…”这样想着就真的要上厕所了。

17、如何做到卷面整洁?

答:卷面整洁,能够给阅卷老师带来愉悦的心理,以至影响到你的主观题的判分。那么如何才能做到卷面整洁呢?选择两到三支适合自己书写的笔相当重要。考前一个月到文具店购买自己喜欢的笔、橡皮等文具,用了合适,不妨买下两到三支这样的笔。在考前的一个月内,就一直用这几支笔,用这一块橡皮,这样考场上用就觉得非常顺手。最忌讳的是考前才去买笔,或者买了笔,直到高考时才用,考场上很有可能会不顺手,甚至漏水,或者不下水,这些都会影响到卷面的整洁。考场上拿到试卷时,可将试卷按页号顺序由小到大叠整齐了,将暂时用不到的文具等放在桌子的一边,以免碰翻其他东西从而将试卷弄脏。要做到卷面整洁,还有一点就是要养成想好了再下笔的习惯,不能没做思考就下笔,发现不对就擦,擦的次数多了,卷面就不整洁了。思考好了再下笔,还能够根据答案的长短,安排字体的大小、字与行之间的间距等,避免不够写,或书写过于紧密,答案堆在一起等不美观现象的出现。如果书写错误已经发生,小段的可以用橡皮擦干净,再重新书写;有些错误尤其是大段的错误,不一定使用橡皮擦,可以正确地使用删除号,将原有的错误删除,再重新做答案,那样卷面还会清楚、整洁。

18、卷面弄脏了怎么办?

答:高考时万一卷面弄脏了,也没有必要过分紧张。这时可以采取一些补救措施:用橡皮将弄脏的地方尽量擦得干净一些,如果可以书写,就在擦过的地方重新答题,这样做的前提是重新书写的内容,别人无须用心思去猜你写的是什么,而是一眼就能看出你写的是什么。如果原来规定的答题区域已经脏得无法答题,你也要将它擦得干净一点,然后将答案写在试题附近的空白处,用箭头或文字注明此题答案的位置就可以了。要根据答案的长短选择一处大小恰当的空白处,并注意字体的大小,将答案写在一处,切忌将一道题目的答案写在多个空白处。另外还要注意,选择的空白不能在试卷密封线位置。

19、提前一天要准备什么?

答:准考证、身份证、2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、三角板、直尺、圆规等文具;准备舒适、宽松透气性好的衣服,还要注意天气,带些雨具避雨或遮阳。

20、如何分辨真假2B铅笔?

答:一是看商标,真的2B铅笔商标非常清晰,轮廓饱满,钢印字迹整体协调、端正;二是看外观,真的2B铅笔外形对称、油漆色泽鲜艳,笔杆光滑;三是看包装,真的2B铅笔包装上都印有公司名称、注册商标、产品名称、型号等,清晰没色差;四是看质地,真的2B铅笔书写流利,没有偏芯,不会断芯。

21、做选择题有哪些规律?

答:选择题有以下四种基本方法:第一种是回忆法,即直接从记忆库中提取要填空的内容;第二种是直接解答法,多用在数理科的试题中,根据已知条件,通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径,得出正确答案;第三种方法是淘汰错误法,把选择题各选择项中错误的答案排除,余下的便是正确答案;第四种方法是猜测法,有时你会碰到一些拿不准或是超出你的能力范围的题目,如果这些题目没有注明选错倒扣分的话,猜测就能为你创造更多的得分机会。当你面对一道让你毫无头绪的题目时,可以先空在那里,在考试即将结束前利用检查时间重新考虑,若仍没有头绪,可填上你的第一感觉选中的代码。答案整体上有个规律:即每一选项的出现次数大致相同。当时间过于紧张而你又有不少题空着不会做时,不如通观前面所选,找那些出现最少的字码选上,这也不失为一种应试技巧吧。总之,  做选择题要心细,思路要把握好,答案与题目要结合考虑。如果对题目了解得很贴切,对知识掌握得很准确,做题目就自然轻而易举了。

22、做文字题有什么技巧?

答:高考文字表述题是一个常考常新的考点,但万变不离其中,它始终紧扣对学生筛选、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那么,怎样才能科学、准确、高效地解答这类试题呢?这里以近几年高考语文试题为例,谈谈这方面的一般规律。

(1)审析题干,坐标定位。高考试题题干设置,限定

了考生答题的内容,指示着思维的方向。解题时要仔细审析题干,弄清题目要求,然后以要求为坐标来定位,根据上文的意脉,寻找答题的信息,这样答题才能有的放矢。

(2)整体阅读,搜索提取。高考语文阅读题,不单考查对段落和某些主旨句、关键句、关键词的理解阐释,还要考查对全文内容的总体把握。包举万象,驾驭全局,这是一种更高的思维要求,也是阅读能力的一种最高境界,也是高考命题的必然选择之一。

(3)理清文脉,举纲张目。高考现代文阅读主观试题,在强调整体阅读的同时,必须紧紧把握文章的主旨,抓住文章的线索,理清文章的脉络,才能举纲张目。

(4)优化整合,准确答题。答题扣紧文本,优化整合。

(5)注意回答论述题的技术性细节。一是字迹清晰,卷面整洁。良好的卷面会使评卷老师形成积极的心理定势,并减少评分失误的可能。二是条理清晰,切合采分点。采分点是答案中必须回答的内容,论述题中有关的原理、论据和判断都是采分点,在答题时要紧扣采分点。三是在主要内容答完后,要概括性地总结前面的论述内容并能结合现实生活从正反两方面加以分析和解释。四是保证不离题的一个窍门就是在最后的总结中运用试题词句,这样能再一次加深评分者的印象,你会从中深得裨益。

23AB卷答题卡有什么不同?

答:普通高校招生全国统一文化考试的全部科目,实行标准化考试。标准化考试要求考生将试卷中的答案统一的填涂到专门的答题卡上,供计算机阅卷用。考生拿到手的试卷为统一式样和内容,而答题卡分AB卡两种,即实行一卷两卡制。A卡与B卡的不同之处在于题号顺序排列方向不同,A卡为横序,和平时训练用的答题卡基本一致;B卡则是竖序,考生尤其要小心,切勿按平时习惯填写,防止在填涂B卡时,题号位置出错。AB两卡因题号顺序排列方向不同,故考生要熟悉AB答题卡的样子。

24、发现题目做错了怎么办?

答:发现题目做错了,首先不能慌张。不妨先放下笔,用30秒至1分钟的时间,让自己的心绪平静。然后认真查找分析出现错误的原因。一般而言,考试时会出现四类错误:(1)全盘皆错;(2)局部错误;

3)过程出错;(4)结果错了。全盘皆错,往往是看错了题目,特别是混淆了题干上诸如肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词。也可能是对题目所设置的情境理解错了,以致用错了公式和定理。失之毫厘,谬以千里;一字之差,天壤之别。关键词看错,这种错误比较容易出现在解答似曾相识的熟题时,并发生在平时学得好的同学身上。打眼一看,做过的,很简单,其实不然,审清题目极为重要。局部错误在解答文科的主观题时出现的可能性较大,如分论点不能受中心论点统率,将相似的题目的要点杂糅进答案等。过程出错,如理科题目的计算、推导证明的过程出错,文科主观题阐述时中途易辙,列举的材料游离中心等。结果错了,主要是计算错误和归纳出错误的结论。找到错误的症结所在,拿出橡皮轻轻地擦去错误部分。在提笔改错前,应该将答题步骤在脑中做一个相对全面、周密的思考,时间许可,不妨在草稿纸上写写,哪怕是纲要式的,都可以避免新的错误出现。

25、如何应答自己的长项科目?

答:对待自己的长项科目,考生考前在心理上并不惧怕,大多数考生自我感觉较好,认为把握性较大,  这是好的现象。但从考试结果看,长项科目并不就是你的优分科目,从历次高考看,一部分考生“长项不长”的情况年年都会出现。因此应这样对待自己的长项科目:第一,在心理上,要强化必胜的信念,确立长项科目在确保正常发挥的前提下能够超常发挥。第二,在态度上,要突出“认真”二字,切勿自以为是,掉以轻心,力戒盲目乐观、骄傲浮躁。第三,在答题时,要重视每一道题,不放过任何得分点,哪怕是小分点。当遇到自己的长项科目试题比较容易时,你要格外认真对待,因为这对你来说可能不是件好事。经验告诉我们,长项科目的试题偏难些,更有利于你发挥自己的优势。因此,切记:对待长项科目一定谨慎又谨慎,认真再认真。

26、如何应答自己的弱项科目?

答:对于自己的弱项科目,你应该注意:(1)调整心态,树立信心。要知道,你的弱项科目,对于他人也是有难度的。再说,所谓长项、弱项都是相对而言的,从考试结果看,弱项科目并不就是你的低分科目。长项不长、弱项不弱的情况年年都有,这当然与基础知识有关,而心理状态好坏也是十分重要的因素。(2)放下包袱,轻装上阵。这里还是涉及心理素质问题,考前不要老是想着下一门是自己的弱项,就怕考不好,患得患失,心绪不宁,这反而给自己加重了思想包袱。退一步讲,既然是自己的弱项,发挥欠佳也属正常,以这种想法去应考,也许心理就要轻松得多,说不定还能超水平发挥,获得预想不到的结果。(3)认真对待,挖掘潜力。我们主张“辟己所能,尽力而为”,但在实际考试中,一定要认真对待,充分发掘自己的潜力,一题一题答,一道一道过,一分一分争。有认真的态度,有良好的心态,有坚韧的意志,即使弱项也有可能变成功。

27、如何合理利用所发的一张草稿纸?

答:根据高考规则,每场考试都由监考老师统一发给每位考生一张草稿纸,除此之外是不允许学生携带任何草稿纸的。小小一张草稿纸,在平时无足轻重,但此时不能忽视。第一,要充分利用它。对于理科科目,几乎所有的演算都在草稿纸上展开,特别是对基础欠缺或有粗心大意这一不良学习习惯的考生,此时草稿纸就显得更为重要。即使是文科科目,如作文写作、政治或历史论述题的解答,也有必要先在草稿纸上列出基本要点,这有助于写作、答题的完整和连贯。另外,草稿纸还可用来检测笔尖粗细和颜色深浅。个别考生平时考试和作业有喜欢在纸上画画写写的习惯,这时草稿纸正好满足了考生的这方面需要。第二,要注意节省。通常情况下,一场考试只发给每位考生一张草稿纸,因此考生要合理地利用,并注意节省着用。当然遇到的确因个别理科科目考题量大、演算复杂等特殊情况,经主考同意可以加发草稿纸。第三,根据规定,考试结束后草稿纸必须留下。因此考生不要轻易丢弃草稿纸,更不可把草稿纸带出考场。

28、答题时应注意哪些问题?

答:答题时首先要审清题目,看清题目的内容,抓住题干中的关键词,了解答题的要求。很多题目的题干中不仅含有知识要点,也提示着答题的方法、过程和情感态度与价值观。答题时依据这些提示,

一一落实, 就不会出现大方向上的错误。题干上有关肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词不能忽视。有许多题目可以有多种解题方法,特别是综合类题目,试卷要求用哪种知识和方法来解决,你一定要看清楚;有些题目后面规定了答案的字数,这些细节方面的要求也要看清楚。在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。一般而言,像高考这样的规范程度极高的考试,卷面往往没有多余的信息,材料的副标题、试题后面的注解,都是可以

帮助你答题的有效信息,切切不可忽视。遇到有字数限制的题目,要先筛选答题要点,再组织推敲语言,以免本末倒置,挂一漏万。答题的过程要完整规范。提笔书写前,还要审视一下卷面答题的部位,估计将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可避免出现所给部位写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。

29、碰到熟题怎么办?

答:熟题当作生题做。考试时绷紧这根弦,可避免低级错误的出现。有些同学,一见熟题心中大喜过望,提笔唰唰便写,结果粗心出错,或做到一定的步骤便做不下去,原来,考题与记忆中的熟题是两回事。虽然自己发现错误,但时间已白白浪费了。其实,高考时遇见熟题的情况并不多见。因为高考是具有选拔功能的考试,它的公正、公平性原则,决定了它必须讲究信度与效度,事实上每年的高考题都在变化着。我们考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑,还是应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的程序,做完后还要反复检查。当然,如果真的遇见熟题,甚至与练习过的题目别无二致,那当然是好事,至少在考场这样的特殊氛围中,多少可以消除一些紧张的情绪。而聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇,严格按照解题程序,认真、细致、严谨、规范地完成题目,不漏掉任何一个小问题,不跳过任何一个不该省略的过程,不在任何一个细节上有所疏忽,保证解答的正确率,将分数稳稳当当、一分不漏地纳入囊中。考试时最忌心怀杂念,过多地考虑得失,这些是在熟题上栽跟头的重要原因。

30、遇到生题和超范围题目怎么办?

答:遇到生题和超范围题目,千万不要焦虑,更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则,你难别人也难,命运不会特别眷顾某人。这时,要在心理上藐视之,在“战术”上重视之。你不妨冷静回顾一下课本知识,想一想该题应属于课本哪一章节, 这一章节有哪些知识要点,该题属于哪一要点的范畴,这一要点内有哪些公式定理可以运用,或哪些分析阐述与之对应。题目生疏,往往是因为它与平时操练较熟的题目不一样,其实这种不一样有些仅仅是在原来的熟题上稍稍作了些变化,问题换了个问法。我们要以变应变,具体问题具体对待,这样才会找到解决问题的突破口。高考考题超范围的情况并不多见,超范围题目实在做不出,可搁置一边。

31、丢失身份证怎么办?

答:应立即到公安部门补办临时二代身份证,或是先拨打110,说明自己的情况后,咨询自己所在地就近的派出所如何办理。

32、准考证丢失怎么办?

答:如果在考前丢失,本人应立即填写申请,让中学或街道办事处开证明补办准考证,如果是在考试当天丢失,应立即向考点老师说明情况。

33、试卷、答题卡忘记署名怎么办?

答:立即向监考老师举手报告,得到同意后不能擅自动笔,否则容易被老师误认为作弊。也建议考生,在拿到卷子的时候,先写下姓名、身份证等信息。

34、不小心弄脏损坏试卷、答题卡怎么办?

答:按规定,弄脏试题、答题卡会被认为有故意作标记的嫌疑。如果无意弄脏,应立即向监考老师报告,经核实确需更换,监考员报主考同意后,启用备用试卷或答题卡,但因此耽误考试的时间不予补。

35、碰到监考操作不规范怎么办?

答:监考操作不规范,正常情况下是不会发生的。

万一发生了该怎么办?可以明确地向监考老师提出。比如考试过程中监考老师总是来回走动,而且声音很大;监考老师喜欢站在你旁边,看你的试卷等等。  你可以举手示意并提醒监考老师,明确表达你的要求。万一不可更改,就要善于尽快调整自己,调节的方法有:闭目休息一分钟,将外界的干扰也看作考试的内容,“考抗干扰的能力,我也应该交一份满意的答卷”;可以嚼一块口香糖,让自己放松,使自己尽快进入答题的专注状态,那样就不会注意外界的干扰了;可以这样想:老师总是看自己卷子,要知道他并不认识我,只是想关心下试卷的内容,没有必要过多地在意。心中要时时想着:“我是来考试的,其他与我无关。”一场考试结束后,要将监考操件不规范的现象及时告诉自己的班主任,以便班主任向上反映,避免下场考试的监考操作仍然不规范。

36、走错考场或交通堵塞?高考迟到了怎么办?

答:考试前一天,考点都会对考生开放,考生可以提前“踩点”,先到考点查看自己的考场,熟悉考试周围环境,熟悉交通,计算路途所需时间。确保考试当天能提前到达考点,准时进入考场。考试当天,如遇交通堵塞,可以出示自己《准考证》寻求帮助。

37、遇到记者采访怎么办?

答:考试之前或上一场考试与下一场考试之间,有时会遇到记者采访。如果你本来是一个喜欢并善于表达自己想法的人,而且记者来采访时,你正好有表达的欲望,不妨就接受记者采访,将你的真实想法表达出来,这也许会给你带来一个好心情。但记者采访结束了,就不要再去想这件事情了,否则会分散自己的注意力。如果你性格内向,不太喜欢也不太善于表达自己的想法,或者上一场考试不是太令自己满意,不想与他人交流,你也可以婉言拒绝。还有一种记者采访,是在考试过程当中,周围一片寂静,你正专心致志地答题,偶然一抬头发现摄像机正对着自己,“无所谓”、“你拍你的,与我无关”是最好的表现。突然间被吓了一跳以至有些紧张也是正常的,这时要清楚,记者是来拍高考不是拍你。

38、因意外原因迟到了怎么办?

答:每年高考总有个别考生因堵车或因车辆故障等原因而迟到。在高考这样重大的考试中迟到,的确对考生正常发挥水平很不利,但既然发生了,考生就要正确对待:第一,克制自己,尽可能地减轻或消除紧张心理。第二,进入考场以后,先稳定一下自己的情绪,不妨作几次深呼吸,待心情稍稍平静后,在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等(这一点请考生务必记住)。第三,集中精力,抓紧答题。自进入考场,尤其是开始答卷后,不要再去想迟到的事,也不要因迟到而怨天尤人,而应定下心来,排除干扰,全神贯注抓紧时间去答题。

39、答题时突遇身体不适怎么办?

答:考生在考试过程中突感身体不适,常见的情况有头晕、恶心、肚子疼、中暑等。如果这类情况不是很严重,考生可自我调节一下紧张心理,或稍事休息,或用自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦;如情况没有好转或感觉更加不适,应立即向监考老师报告,由监考老师通知保健医生作紧急处置。这种处置一般有两种办法:是根据考生病情,经医生诊断,就在考场原地紧急处置,这种做法既解决了问题,又基本不影响考生继续进行考试。还有一种办法,经医生观察诊断,必须离开考场作紧急处置。  如果这样的话,那考生应积极配合医生进行治疗,待病情好转或基本正常后迅速回到考场继续考试。

40、女生恰逢生理期怎么办?

答:家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝,缓解因紧张带来的疼痛,或敷热水袋也可缓解症状。

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